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L’alimentazione è fondamentale nella pratica dello sport, del fitness e per dimagrire.

Chiunque svolge attività motoria, come atleta o come semplice praticante, la nutrizione sportiva si differenzia essenzialmente da quella di una persona sedentaria soprattutto per le quantità. Bisogna inoltre ricordare che l’alimentazione è un’azione individuale e quindi legata alle caratteristiche dei singoli soggetti, in termini di dispendio e recupero energetico.

Ecco perché, come andiamo dicendo da sempre, non esiste una nutrizione sportiva generica. Non si deve quindi parlare di alimentazione del ciclista ma bensì di quel ciclista, non della praticante di fitness aerobica ma di quella praticante.

Pertanto l’alimentazione, per quanto mirata alle esigenze dello sportivo, non consente di “creare” uno standard. Se errata può addirittura compromettere la possibilità di successo, esattamente come creare notevoli difficoltà anche al comune praticante. Per capirci quello che va in palestra per il fitness, a correre o in bicicletta, solo per il desiderio di rimanere in forma o dimagrire.

Le esigenze alimentari del professionista o di chiunque pratichi un’attività motoria ripetuta, dovrebbero considerare:

• l’allenamento, con una nutrizione sportiva adottata tutti i giorni.
• la gara, se effettuata, con tutti quegli adattamenti da condurre nei giorni precedenti e durante la prestazione
• l’eventuale dopo gara, 
l’apporto energetico necessario prima, durante e dopo
• i macro e micro nutrienti più adatti
• l’idratazione
• l’apporto proteico
• gli integratori specifici

Il fondamentale aiuto del professionista e degli integratori

Molte persone si affidano spesso a inutili e alle volte dannosi regimi alimentari fai da te. Per una corretta nutrizione sportiva, per aumentare la massa o semplicemente per dimagrire, è sempre auspicabile l’aiuto di un professionista competente, come quello convenzionato con la nostra Farmacia.

Non a caso siamo un punto di riferimento per tanti sportivi friulani, che nella nostra farmacia di Udine trovano un servizio di consulenza ed una linea di integratori di altissimo livello. I calciatori dell’Udinese utilizzano infatti i prodotti Synform che abbiamo scelto per raggiungere l’eccellenza nello sport e nel fitness a tutti i livelli.

Nelle fasi preparatorie, in quelle di allenamento e gara, fino a quelle di recupero. Questa linea di integratori alimentari intervengono per rimettere in equilibrio le forze: non solo nello sport ma anche nella vita quotidiana.

A breve appuntamenti per la nutrizione sportiva

Stiamo organizzando presso la nostra farmacia di Udine un nuovo ciclo di appuntamenti incentrati su alimentazione ed integrazione nello sport o nelle attività aerobiche di tutti i giorni.  Per conoscere le date di questi appuntamenti, seguici sui nostri canali informativi.

Il nostro obiettivo è quello distribuire la conoscenza e di migliorare la condizione fisica di tutti coloro che praticano sport o fitness.

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Siamo il riferimento per tutta Udine e provincia.

Con tutti i nostri farmacisti, dal 1976 lavoriamo a stretto contatto con le necessità di tutti i cittadini di Udine e Provincia.

Cresciamo ogni anno e continuiamo a migliorare quella caratteristica che più ci viene riconosciuta: il grande servizio all'utenza.

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Telefono T. + 39 0432 26983